習慣性便秘や弛緩性便秘には、刺激を与えて大腸の運動を活発にする膨潤性便秘薬や刺激性便秘薬を選択します。プランタゴ・オバタなどの膨潤性便秘薬は食物繊維と同様に水を吸収して膨潤し腸に刺激を与えるものです。ダイオウ、センナ、アロエ、ビサコジルなどの刺激性便秘薬は直接大腸を刺激し大腸のぜん動運動を活発にします。
一方、痙攣性便秘には膨潤性便秘薬や刺激性便秘薬はあまり効果がありません。痙攣性便秘の場合には、マグネシウムなどのミネラルの働きにより硬くなった便に水分を取り込んで柔らかくしてくれる塩類性便秘薬を選びます。市販薬ではミルマグなどの塩類性便秘薬が販売されています。
そもそも便秘の原因には不規則な生活、朝食抜き・少食、ストレス、運動不足・筋力低下、他の病気の影響、他の薬の副作用などが挙げられます。便秘薬に頼る前に、これらの原因を取り除くことも重要です。規則正しい生活や適度な運動、食物繊維の多い食事などを心がければ、脱便秘薬も夢ではないかもしれませんね。
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